Se faire masser avant d’aller au travail

Vendredi 19 Octobre


Que des employés satisfaits et motivés produisent plus, tout le monde le sait déjà. Après tout, qui ne fonctionne pas le mieux dans un environnement agréable ? De plus en plus d’entreprises offrent donc à leur personnel des séances de massage au travail. Bien entendu, rien de sensuel ou je ne sais quoi d’autre… En revanche, le bénéfice est le même pour un rendez-vous avant de prendre votre poste, voire tout juste après votre journée professionnelle. Disons qu’avant est plus profitable.  

Si vous êtes bien disposés dans votre corps et votre esprit, vous travaillerez mieux et bénéficierez d’une meilleure qualité de vie. Rien à voir avec le cadre des ressources humaines, mais l’effet d’une séance avant la reprise du travail offre des avantages incommensurables même si ce n’est pas une nécessité.  

De l'idée du massage avant le travail

Il y a quelques années, les américains ont connu une augmentation considérable du nombre de cas de maladies ostéo-musculaires d'origine professionnelle, et de traumatismes liés au stress répétitif. Or les français sont nombreux à vivre une situation similaire, ce qui laisse à penser que les bienfaits outre-Atlantique seraient équivalent chez nous en France.  

Alors que des employés se plaignaient des ces problèmes, les entreprises cherchaient des moyens de minimiser les effets du stress et des mauvaises conditions de travail. C'est à ce moment-là que Apple a commencé à proposer des séances de massage à ses employés. Le résultat est une réduction des erreurs professionnelles, une augmentation de la productivité, une diminution du nombre de blessures et une augmentation visible de la satisfaction et du bien-être de l’individu.

Pour l’avoir expérimenté personnellement avec d’autres ami(e)s, des effets similaires se produisent lors d’une séance avant une prise de poste.  Bien entendu, au vu des prix d’un rendez-vous, il est clair que personne ne va se faire masser tous les jours. Et j’imagine la tête de la hiérarchie en voyant les factures pour un massage érotique ! Il y a une différence avec la proposition intra-entreprise, mais en termes de résultats, le décalage n’est pas aussi flagrant.  Tous les massages ne donnent pas non plus le résultat escompté. Il faut chercher celui procurant une détente et un relâchement du corps et de l’esprit, permettant d’éviter la fatigue mentale et physique. 

 

Comment le massage agit-il sur l’employé ?

En général, le massage agit dans les domaines psychologique et physique des personnes, offrant divers avantages pour la santé. Lorsqu'il est réalisé avant d’aller travail, il fournit des minutes de réflexion sur les relations interpersonnelles et les principales motivations des employés, tout en activant la circulation sanguine, en stimulant la relaxation, en améliorant la qualité de la vie en général, tout en prévenant les problèmes liés aux mouvements répétitifs (sur ce point, il est préférable de se faire masser sur le lieu du travail, même si l’aspect ludique va disparaître). 

Vous devriez ressentir un soulagement immédiat des douleurs et des tensions musculaires inconfortables, présenter de meilleures dispositions de motivation et de concentration. Le prétexte est beau ;-) Les arguments ne manquent pas : 

  • Prédire les principales maladies liées au stress, telles que l'anxiété et la dépression
  • Diminuer le taux d'absentéisme et de frais médicaux
  • Favoriser le sentiment de bien-être
  • Réduire immédiatement les douleurs et tensions musculaires
  • Réduire la fatigue et les problèmes de sommeil (pas au travail évidemment…), tels que l'insomnie
  • Apaiser le système nerveux

 

Insérer le massage dans votre emploi du temps

Contrairement au massage dans les murs de l’entreprise, cette alternative a une incidence sur votre emploi du temps, d’autant que le In Call s’impose. Vous devez donc prendre votre rendez-vous avant d’aller au travail. Une fois par semaine au maximum est suffisant. Il est également important de faire un étirement une fois dans l’entreprise, surtout si vous avez pris le volant.  Je n'avais jamais pensé à cette idée de massage au travail avant qu’un ami me la soumette. Pourtant c’est parfaitement logique. La personne devient très tendue au travail, alors rien de plus logique que de se détendre de temps en temps…


Prochain objectif : la perte de poids ou la stabilisation. Mais c’est une autre idée, j’attends qu’on me la souffle efficacement !